mikoのヨガライフ
毎日ヨーガな日々ブログ
木曜日、日曜日の午前中（１０：３０〜）に２クラス増えました(^O^)
ヨーガ
初めまして、mikoです。ヨーガな日々ブログ始めました。毎日更新出来るか分かりませんが、頑張ります。｀

テーマ:美と健康！ - ジャンル:心と身体

【2007/02/28 Wed】 // 日記 // トラックバック(1) // コメント(0)
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ヨーガについて 【2007/03/04 Sun】
ヨーガヨーガ (Yoga) とは、インド発祥の修行法。個体魂の、神への結合及び結合を実現する方法を指す。仏教ではサンスクリット語を漢字で音訳して瑜伽（ゆが）、意訳して相応ともいう。詳細は該当記事参照。様々なアーサナ（asana　姿勢）、bandhas（気の錠　呼吸法の意味）
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